Proteinová dieta
Už jste někdy slyšeli o proteinové dietě? Tušíte, co tato slova znamenají, nebo naprosto přesně víte, co znamenají? Někteří z nás o tomto způsobu hubnutí slyší poprvé, a proto je dobré si nejprve připomenout pár základních informací.
Prodietix neboli proteinový způsob hubnutí můžete nalézt také pod názvy jako ketogenní, keto, bílkovinná a ketonová dieta. Nejedná se o nějaký výmysl, protože tato metoda hubnutí je podložena a doložena lékařskou vědou, proto se jedná o speciální lékařský postup, jak ve svém těle navodit stav zvaný ketóza a to pomocí vyšších dávek bílkovin. Organismus musí mít dostatečné množství proteinů a zároveň se musí omezit tuky a sacharidy. S přesným jídelníčkem vám velice rádi pomůžeme.
Podrobnější informace o ketonové dietě.
- Jakmile se v těle navodí tento stav, ubývá tuková hmota. Ovšem pozor, nepleťte si to s jiným typem hubnutí, protože většinou při hubnutí nejprve přicházíte o svalovou hmotu. Zde tomu tak není a svalová hmota zůstává zachována, naopak co ubývá, jsou opravdové tuky z tukové tkáně. Svalová hmota se zachová díky bílkovinám, které přijímáte ve větším množství.
- V tomto stavu také nemáte hlad. Budete mít dobrou náladu a nebudete trpět hlady. Největší plus, kterého můžete dosáhnout je shodit tolik kilogramů, kolik sami budete chtít. Už se nemusíte trápit hlady!
- Navodit ketózu pouze z běžných potravin je skoro nemožné, nebo hodně obtížné, proto je potřeba abyste zvolili ten správný jídelníček. Pomůžeme vám ho nastavit. Vy ho jenom musíte dodržovat. Ovšem výsledek je zaručen.
Hubněte s úsměvem
Jde to v každém věku, jde to v každé fázi. Už se nemusíte strachovat, že jakmile shodíte, zase zpátky kila naberete. Takzvaný jo-jo efekt se objevuje zejména při nekvalitních dietách. Přesně u těch, kdy trpíte hlady, nebo dokonce rovnou hladovíte celé dny, sice shodíte přebytečné kilogramy, ale jakmile se v zápětí najíte, tak to zase naberete zpátky. Takové hubnutí není nic platné a akorát nám snižuje sebevědomí a bere nám veškerou důvěru v ostatní způsoby hubnutí.